燕麦肽的作用

蛋白质是燕麦肽最主要的成分之一，蛋白质经酶解可得到小分子的肽和氨基酸，这一类分子中都含有亲水基团，可以吸收水分或锁住皮肤角质层水分，一起随小编了解燕麦肽吧。

优点特性：

保湿和软化：小分子肽进入皮肤内部，起到保湿因子的作用，能够软化肌肤，锁住皮肤水分，赋予肌肤滋润。

一次不宜太多

吃燕麦一次不宜太多.因为其中的植酸含高，会阻碍人体对钙、磷、铁等矿物质的吸收，影响肠道中矿物质的代谢平衡。吃燕麦一次不宜太多，否则会造成胃痉挛或是胀气，最佳食用量是每餐40克左右。

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