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熬夜、用脑过度长期失眠就吃它吧?

文章出处:德雅生物人气:-发表时间:2016-12-26 00:00:00【

  现在有很多人因工作或生活习惯会经常熬夜、用脑过度或长期失眠,这样的状况会直接或间接地影响到我们的工作生活,那么德雅小编给大家介绍一个好方子吧?如果您熬夜、用脑过度长期失眠就吃它吧?

 

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  桂圆干又名益智、龙眼肉,为龙眼晒干了的成熟果实。性平,味甘,含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份,具有益气补血,安神定志,养血安胎的功效。适用于失眠健忘,脾虚腹泻,精神不振等症。中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,中国古人早已把龙眼用于保健疗病,认为是滋补良药,有补益气血和安神等功效,能治疗失眠、健忘、惊悸、虚羸体弱、等病症。《易经》中补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子马上就能恢复清醒。

 

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