蛋白质补充是必要的吗?
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蛋白质补充是必要的吗?
蛋白质是人体很重要的:
以优良大豆蛋白、乳清蛋白为主原料,提供含量高达90%的小分子优良蛋白质,其中富含人体自身不克不及分解的9种必须氨基酸以及全部22种氨基酸,不含脂肪、胆固醇,易吸收,溶解无沉淀,为人体提供充足而又平衡的养分素,人体逐日所需。
对于蛋白质在人体的作用是否有了一定的认识,营养补充剂食品很有必要。
我们应该注意什么了?
1、补充蛋白质;
2、蛋白质含量有些什么了?如:鸡蛋,奶品;
3、蛋白质类健康食品摄入;
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