今天给大家说一个能袪寒湿又补阳气的方法，这个方法不吃不喝也能补，您相信吗？那么是什么方法那么神奇呢？就请跟德雅小编一起来看一看吧？

  大家都知道我们人体的背部为阳中之阳，脊柱两旁共有53个穴位，也是膀胱经、督脉穿贯的一个地方，所以如果背部受冷，则风寒之邪极易通过背部经络入侵，伤及阳气而致病，年老体弱或久病虚损之人就易旧病复发，并加重病情。如果春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气、散肺中阴寒、有助改善消化功能、缓解呼吸系统的毛病。这样就可以防止这些春发之病。而膀胱经和督脉一同得到滋养从而可起到补充人体阳气的作用。

  我们知道，阳气虚弱会让人手脚冰凉，还常伴有脾胃不适，清代医家曾指出，“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。而且晒背还能帮助钙质吸收，预防骨质疏松。现代医学也证实，人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞，通过晒太阳可以激活这些免疫细胞，达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛的目的。

  没想到春天晒太阳对人体有这么大的帮助，要是您有这方面的养生需求就可以偿试一下了，如果您想了解到更多养生的文章不妨关注我们吧，关注德雅养生讲堂，小编每天带给你新鲜的养生知识。

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