经常会听到别人抱怨，说肚子的肉越长越多，都成”腹婆“了，其实不为人知的不仅是你饮食造成，很可能你的带脉不通，小编带你了解带脉，解决带脉拥堵问题。

小腹肥胖着实让人很头疼，究竟是何原因造成呢？难道仅仅是因为上班缺乏运动吗？从中医理论来说，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉——带脉堵塞所造成的，因此解决赘肉首先我们要让带脉通畅起来。

1.注意腹部保暖，防止带脉堵塞

中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如果腹部着凉很容易就会让带脉阻塞。对于平时爱穿低腰裤、露脐装的美女来说，不想成为小腹婆就适当更改穿衣习惯吧。

2.经常敲打带脉穴能减肥通便

解决带脉阻塞的另一方法就是经常敲打带脉穴，带脉位于肚脐平行的两侧，经常敲打好处多多，有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，另外还可以促进肠道蠕动，对于便秘的人而言也是很有好处的。

3.多吃杏仁及豆制品

杏仁中含有丰富的矿物质镁，镁是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品，血糖的稳定能有效防止过度饥饿引起的暴食和肥胖。另外杏仁能有效阻止身体吸收热量，所以可以坚持每天食用十颗左右的杏仁。

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