梅雨时节让很多人感觉不舒服，尤其是有高血压、便秘、肠胃不适、容易疲劳、抑郁等病症的患者，很多人因为这种特殊的天气会感觉没有胃口，所以喝汤往往是这个时候最受欢迎的，但是有一款汤是梅雨季节的完美搭配，梅雨季节还不快来喝这个汤！一起来学起来吧~！

说了这么多，主角到底是谁呢？那就是土豆番茄汤！土豆搭配番茄的功效会让你大吃一惊：

1. 养脾胃、防便秘：中医认为土豆有“和胃调中、健脾益气”的功效，是调养脾胃的好食物。此外，英国曼彻斯特大学一项最新研究发现，土豆中含有一种可治疗胃溃疡的特种抗菌分子，与抗生素相比，它不但可以防范胃溃疡，而且不会产生抗药性，没有任何副作用。

2. 抗疲劳、防衰老：梅雨季节的湿热天气会让很多人感觉更容易疲劳，没劲儿。西红柿富含钾元素和钠元素，在人体中，钾元素通常和钠一起作用，维持肌肉的正常活动，调节细胞内外渗透压和水分的平衡，使体液不致过量流失。

3. 控血压、预防心脏病：湿热的天气，多数人睡眠质量下降，易造成植物神经紊乱，血管收缩，致使血压升高。此外，夏日饮食不科学，也容易造成血压波动。钾离子的适量摄入，可以防止饮食中钠盐摄入过量引起的血压升高，土豆是微量元素钾的较好来源。

4. 降低抑郁风险：湿热的天气对人心情的影响颇为严重，常令人烦躁易怒，这些情绪的波动会导致抑郁等症状的出现。西红柿不但香味浓郁，有助于净化繁杂思绪、提神醒脑；其所含的丰富维生素C还可以维持红细胞的浓度，增加抵抗力，而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。

  小编整理完这篇文章也着实吃惊了一把，原来日常最普通的两物搭配一起竟带来了这么神奇的食疗功效，你是不是也被震惊了呢？关注德雅生物养生讲堂，小编每天带你分享最健康最值得期待的养生知识。

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