夏季来临，很多人都觉得绿豆汤清热解暑，因此大部分解暑降火必备“神汤”就是绿豆汤，但是你知道吗？你以为夏天最适合喝的是绿豆汤，没想到是它！

  很多人都知道姜枣茶不仅健胃、排湿，还能养血、补气，没错，这个时期最适合喝的就是姜枣茶，那么到底是什么原因呢？因为经历了冬天和春天，体内聚积的病气较多，夏天炎热人体腠理是开放的，体内阳气相对空虚，这时喝姜枣茶既能补气又能中和体内寒气。

下面小编就介绍三种姜枣茶的做法吧~

1. 泡姜枣茶

没时间煮的朋友可以用泡茶的方法做姜枣茶：

早上把姜切薄片，放保温杯中，加掰开的红枣，加入适量枸杞，用沸水冲泡，盖上盖子多焖一会儿。可以反复冲泡几次。

2. 煮姜枣粥

煮姜枣粥时，带皮生姜不要切片，而是用菜刀拍扁。大枣掰开。

每天早上熬粥的时候，想知道自己一生的财运如何，添加大师微信：haha359，免费给你算命！把准备好的带皮生姜和大枣枸杞放进去跟着粥一起熬，熬的时间要长一点儿，最好是一个小时以上。

熬大米粥或是杂粮粥也都可以放姜、枣。

3. 煮姜枣茶

红枣姜片和枸杞一起加冷水下锅，煮开后转中火再煮10分钟以上，多煮一会儿更好，然后放入保温杯，继续焖泡。（注意：生姜不宜去皮并且分量不能过少，要能尝出辣味）

  简单易学的姜枣茶就做好了，你学会了吗？需要值得提醒的是，怕上火的人群可以选择上午饮用姜枣茶。喜欢这篇文章记得关注我们哦，德雅生物——专业保健食品oem代加工厂家，关注养生讲堂，小编每天带你分享最健康最值得期待的养生知识。

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