也许大家都知道三伏天吃些苦味食物比较养生，今天德雅小编就来给大家介绍一种带苦味的食物-- 莲子心，莲子心有清热、安神、强心的功效三伏天吃它特别合适哟！

  莲子心是莲子中心的青绿色胚芽，味苦，主要成分含有莲心碱、异莲心碱、莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。这些成分常表现出苦涩味道，但莲子心有清热、安神、强心的功效。可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清、高血压、失眠和心悸等症状。清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。

  另外，莲子心有养心安详的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子心味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

  三伏天吃莲子心真的合适哟，那么，要是您有这方面的需求就可以试一试了，如果您想了解到更多养生的文章不妨关注我们吧，关注德雅养生讲堂，小编每天带给你新鲜的养生知识。

 
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