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雾霾严重来袭,你的肺还好吗?

文章出处:德雅生物人气:-发表时间:2015-12-08 00:00:00【

  近来,雾霾这个词无处不在你,映入眼帘的是雾蒙蒙的一片,面对这样的环境,你的肺还好吗?德雅小编今天给大家推荐几款清肺的食物,一起学起来吧~

 

推荐一:银耳百合润肺汤

将冰糖放入汤锅熔化,再银耳泡发后与掰开的百合一同放入汤锅中,煮至沸腾接着小火炖15分钟左右即可。

功效:银耳、百合同为白色食物,润肺、止咳的佳品,治疗痰中带血、虚热口渴。适应于一般的虚劳咳嗽,但不适用于风寒感冒的咳嗽与不舒服。

      

推荐二:猪肺白萝卜汤

用生粉和盐将猪肺反复洗净再焯水后慢火烘干备用,将萝卜用油煸炒一下,将去核蜜枣连同猪肺、萝卜一同放进汤锅中煲约2小时,出锅加点盐调味即可。

功效:润喉清肺

 

推荐三:凉拌黑木耳

将黑木耳用水泡发,放入开水中焯2分钟左右捞起,将红辣椒去籽焯水再过凉开水,保持颜色,将切好的黑木耳和红椒丁放入碗中,加入蒜泥、盐、糖、鸡精、胡椒粉和香醋一起搅拌均匀即可

功效:排毒清肠胃

      

推荐四:百合炖雪梨

浸泡后的百合开水中煮3分钟左右捞出沥干,将去核的雪梨切小块和百合一起炖20分钟,放入冰糖溶化后即可食用。

功效 :润肺清肺

 

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------ 责任编辑:德雅编辑部小郭 

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