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  叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，叶黄素酯经人体降解转化为叶黄素后发挥其作用，那叶黄素酯有哪些作用，就让德雅小编带您了解下吧

  叶黄素酯作用用途

  叶黄素酯经人体吸收后分解为游离态叶黄素，具有晶体叶黄素补充人体流失叶黄素的基本功能（补充食用量应≤12毫克/天）。

  （1）补充人眼视网膜黄斑区域黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育。

  （2）保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变。

  （3）抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。

  （4）保护视力，缓解视疲劳症状；（视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等）

  （5）预防黄斑变性及视网膜色素变性，减少玻璃膜疣的产生。

  叶黄素酯主要来源

  叶黄素酯存在来源：菠菜、莴苣、绿色花椰菜、甘蓝、芹菜、秋葵、蛋黄、红萝卜、玉米、南瓜、木瓜、甜瓜、蕃石榴、柳橙、橘子、桃子等。玉米黄素来源玉米、蛋黄、橙子、木瓜、黄椒、枸杞等。

通过以上介绍大家对叶黄素酯有一定了解了，如果想更多了解健康养生小知识请关注德雅养生讲堂。

德雅编辑部:yxc

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