只要按摩一下这里,疲劳等症状就缓解了
不知道大家有没有留意到,很多人在感觉身体不舒服或头疼脑热的时候,就会下意识的用手指按压或敲打一下眉心的位置,难道这样的一个动作有什么作用吗?那么,今天德雅小编就来和大家介绍一个方法:只要按摩一下这里,疲劳等症状就缓解了。
我们平时所说的眉心就是经络穴位印堂穴的驻地,养生者将印堂穴称为“上丹田”,中医认为,刺激这个部位,勤加耕耘,就能够获取长生延年的“内丹”。传统医学认为,通过印堂看健康确实有一定道理。在中医看来,印堂出现问题属于虚弱的病症。其实,遇到这种情况时,只要按摩一下眉心,疲劳症状就可以得到很好的缓解。印堂穴很好找,位于脸部正面,左右眉间正中央就是印堂穴。刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次,就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散,那是阳气在冲击,之后您就能感觉到脑子特别清醒,眼睛也特别明亮。
经常按摩这个印堂穴位,还可以使头脑反应敏锐,增强记忆力、改善视力减退。此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等,也具有明显的调理和改善作用。打通印堂,脑供血问题就会有改善,对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。按摩印堂,还有助眠作用,效果很显著!1、右手的中指伸直,其他手指弯曲;将中指的指腹放眉中心处,用指腹揉按穴位,用力适度;每天早晚各揉按一次,每次大约2至3分钟。也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50至100次。按摩印堂还能助眠,有一个更简单的方法,可以找一粒绿豆,用胶布贴在两眉之间,给印堂一种压迫感,一样有助于安神。如果每天都自己动手,按按这眉心,头晕、头痛、失眠、鼻炎这种直接困扰我们的问题都会有很好的改善!
真没想到小小的一个动作还有这么大的作用,那么,希望今天小编给您带来的养生知识对您有帮助,如果您想了解到更多养生的文章不妨关注我们吧,关注德雅养生讲堂,小编每天带给你新鲜的养生知识。
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