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  “等我吃饱了我就去减肥”、‘’等我睡足了我就爬起来运动’’这两句话大概是想减肥却又不想运动的女人经常说的两句话了吧。试问，这样怎么能瘦的下来呢？今天告诉您“六字真言”，只要您付诸实践，就能让您脂肪去无踪。"管住嘴、迈开腿"助您轻松甩掉身上多余的肉肉！

  “管住嘴”，所谓的管住嘴并不是让您不吃饭，否则那与节食减肥也就没什么区别了。早餐可以选择用代餐粉来替代一下，如果实在是忍受不了美食的诱惑，可以少吃些不油腻的食品。午餐不可以吃太过油腻的东西，过于油腻不利于营养的吸收不说还会造成脂肪的堆积，造成臃肿身材。晚餐可以选择吃些水果，不仅补充了维生素而且还可以达到瘦身的目的。

  “迈开腿”，是减肥瘦身的关键，光吃不运动肯定是不行的。运动可以调动身体各个方面的协调性，还可以加速脂肪运动，促进消化。使得脂肪燃烧，长期坚持才可真正稳定的减肥。运动还能排出身体毒素，让您更加轻盈，更加美丽。

  减肥需要持之以恒，还需要从现在开始。如果您没有好的代餐粉选择，不妨选择魔芋代餐粉吧。德雅生物——魔芋代餐粉代加工厂家，为您的健康着想

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