我想如果有谁遇到严重的掉头发都会非常的着急烦脑吧？那么如果你严重的掉发知道该怎么做吗？今天就让德雅小编来给掉头发的您支招！

  首先，我们要找到掉头发的各种原因，第一种就是内分泌激素水平失调引起的掉发、甲状腺素水平下降导致的脱发。第二种就是营养代谢也可能是引起脱发掉发的原因之一，如铁缺乏症，由于蛋白质长期摄入不足等。其实大多数人脱发的主因是第三种情况，就是来源于生活中的习惯，比如长期使用电脑导致油脂分泌失调、烫染头发、精神压力大干扰头发生长等。那么小编给您支的招就是多摄取的食物应富含蛋白质、铁、维生素E、碘等元素。对于有些脱发人群是由肾虚引起的，因此要多吃一些补肾食物也可起到调节作用，比如黑豆、黑芝麻、动物肝脏等。另外可以从水果中补充维生素如奇异果、香蕉、柑橘类水果、木瓜等，这些水果可以去除老废的蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。还有就是食用全谷类食物，包括小麦、燕麦等食物，最后还有鸡蛋、杏仁、葡萄干、豆类尤其黑豆、黑芝麻、黑米一类的黑色食物，对头都有很好的护发固发的作用。

  其实护发固发的办法还是有很多种的？如果您对天然果蔬片代加工感兴趣可以拔打我们的咨询热线：400-608-3566我们会带给您专业满意的服务。

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