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如果您出现精力不足、疲劳乏力可以吃些南瓜子

文章出处:德雅生物人气:-发表时间:2017-03-24 00:00:00【

  南瓜子就是南瓜的种子,也许大家平时会经常吃南瓜,但大多数朋友会把当中的南瓜子直接丢弃,今天德雅小编告诉您南瓜子具有补中益气的作用,如果您出现精力不足、疲劳乏力可以吃些南瓜子。下面让我们来了解一下南瓜子其他的作吧?

 

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  南瓜子中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。南瓜子不仅蛋白质含量高,而且纤维含量也高,并且不含糖。这可以帮助保持消化系统的良好动作,解决便秘等问题。我们知道大多数种子都是呈弱酸性,而南瓜子却呈弱碱性,这意味着南瓜子可以帮助您平衡身体的PH值,使其维持在健康状态。

 

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  人体体液正常酸碱度PH值应该为7.35-7.45之间,呈现弱碱性。如果您平时很容易疲劳,经常脸上冒痘痘,感觉压力大,那么很有可能已经是酸性体质,这时候南瓜子就可以帮上忙了!南瓜子还富有高纤维,南瓜子不仅蛋白质含量高,而且纤维含量也高,并且不含糖。这可以帮助保持消化系统的良好动作,解决便秘等问题。

 

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