大家都知道湿气对我们的身体危害很大，所以排除体内的湿气非常重要，但小编建议您在当下除湿，因为现在正值春天，那为什么一年四季都可以排湿毒，为什么春天排湿毒是黄金时间呢？那么，今天德雅小编就来和大家讨论一下这个话题吧？

  春天是万物生发的时候，身体的毒素也趁机外发，毒素外发也正是我们借机清除的大好时机!所以春天生发阳气，是排除体内毒素的黄金时间。因为冬季寒气入体，毛孔紧闭，再加上冬季是滋补的好时节，很多毒素和废物残留在体内。到了春季，温度变暖，寒气也渐渐远离，毛孔开始扩张呼吸。身体的各项新陈代谢速度加快，所以这个时期排毒的效果也会比较显著。

  除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。那么，怎么提升肝脏抵抗毒素的能力呢？食疗中枸杞为佳，因为它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。还可以吃青色的食物，按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气。起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。提升肝脏抵抗毒素方法还可以按压肝脏排毒要穴，也是很好的方式。

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