黑枸杞花青素含量高的植物，这是红枸杞所不具备的，花青素有超强的抗氧化和抗自由基的功效，能够美容养颜，护眼明目。那么黑枸杞的正确吃法你试过几个？

1. 一般直接的吃法就是直接咀嚼吞服：把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒每日早晚直接嚼服。
2. 用黑枸杞煮粥或煮米饭：在煮粥或做米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。

     
3. 用黑枸杞泡水（这也是常见的日常服用方法）：将洗净的枸杞放入杯中，事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。
4. 黑枸杞泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。

       
5. 黑枸杞煲汤、炖肉：煲汤或者炖肉时加适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。

  原来黑枸杞有这么多食用的方法，如果你已经喝腻了黑枸杞泡水不妨试试其他几种吧，您可能还感兴趣的是黑枸杞片代加工，关注德雅生物，专业保健食品oem代加工厂家。

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