玛卡是一种营养十分丰富的食品，玛卡中的独有成分玛咖烯和玛咖烯胺可以调节人体内分泌，提高人体免疫力，加强精力，改善人体亚健康状态，缓解更年期综合证。

玛卡药性平，四季均可进补，而且玛卡属于食品，可以与饭同食。作为一种食疗产品，对于体质比较差的人要见到效果可能要久点。

一般来讲，一般体质的人服用7天，就能感觉到精神状态改善了很多，除此之外，另一个很好的感受就是睡得着觉了，每天排泄比较规律，人也不像以前那样心浮气躁了，注意力容易集中。服用15天左右，就能感到人体精神状态改善很多，人体免疫力、抗压能力都有明显的提升。服用到3周左右，对于处于在亚健康状态的人群，其感受非常明显。

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