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玛卡干片的吃法

文章出处:德雅生物人气:-发表时间:2015-04-09 00:00:00【

玛咖中富含生物碱、玛咖烯、玛咖烯胺、芥子苷油等多种天然植物活性成分,营养成份极高。可是,很多人不知道玛卡如何食用,一些人因食用不当,造成玛卡难吃或玛咖没有效果的误解。如何食用玛卡成了人们广为关心的问题,下面徳雅小编向大家介绍玛卡干片的吃法。

1、将玛咖切片2-4(2-3)加开水(保温杯每次约300-500毫升)20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。

2、玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。

3、将玛卡切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。

如果觉得这样的吃法比较麻烦的话,可以尝试利用玛咖粉压片制成的玛卡片。同样的营养含量,却更加便于携带和保存,经常外出旅游和办公的体质较差的人可以使用。

 

想要了解更多有关玛咖的信息,请持续关注上海德雅生物,为您解惑。

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 ------ 责任编辑:德雅编辑部-小叶

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