目前市场上的玛卡产品很多：玛卡干果、玛卡干片、玛咖粉、玛卡胶囊等，玛咖粉是用原料玛卡深加工的，人们服用起来比较方便，人体的吸收率也高。很多人购买了玛咖粉之后不知道要如何服用？

玛卡富含高营养素，可补充人体所需氨基酸、矿物质、维生素等，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会感到体力充沛，消除疲劳，提高人体免疫力，提升精力等。

玛卡粉的服用方法：

1、玛咖粉冲开水效果是比较好的，可以在其中加入少量的蜂蜜来改善玛卡辛辣的口味；

2、玛咖粉泡牛奶或咖啡；

3、玛咖粉可以加入饭内，与饭同食；

4、可以在煲汤的时候放入玛咖粉；

5、可以将玛咖粉做糕点食用。

注意事项：玛卡日摄入量不得超过25克。

玛卡还可与肉汤、咖啡、牛奶、红茶等一同调饮，风味更佳。

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