红枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。黑枸杞是一种滋补品，虽然说黑枸杞功效多种，适应人群也非常广泛，不过据小编了解一些朋友在吃黑枸杞的时候也需要注意。

黑枸杞食用需要注意的是：

1、黑枸杞对补虚，可滋补肝肾、益精，非常有帮助，如何肝肾不是很需，就不需要长期吃黑枸杞，偶尔吃一次做为普通的饮料来喝就可以了。小编认为，身体健康的朋友在食用黑枸杞前，一定要咨询专业人士，因为黑枸杞属于补品，如果个人邪实而正气不虚者，不宜乱用黑枸杞来补身体。

2、黑枸杞具有温热的功效，而且非常强力，一些患有高血压，性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人可以少量食用，但是小编的建议要食用的话一定要遵循医嘱。

3、一些朋友在食用了黑枸杞后会发现自己的眼睛红胀会出现不舒服的情况，严重的还有势力模糊的情况，这是因为黑枸杞用量过多所造成的，出现这种情况一定要注意用量的问题。虽然说黑枸杞具有明目的功效，但是不宜过多的食用。

4、一些朋友的身体虚寒，部分虚寒人群吃了黑枸杞后会出现滑脱泄泻之弊，同时有内热未清的朋友在服用黑枸杞上也需慎用。

吃红枸杞有哪些禁忌：

　　1.枸杞茶不能喝和绿茶同喝

　　两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。

　　2.泡枸杞茶不能用开水

　　因为枸杞水温太高的话，会破坏枸杞的营养，所以，水温一下的时候，再放入枸杞，再喝，会有更好的效果。但实际上，枸杞，泡水其实是没有多大的作用的，入粥或者是炒菜用。

　　3.枸杞不能和大枣一起食用

　　枸杞其实是不易与大枣一起做粥的，大家可能都不太了解。因为两者相抵抗。所以，如果做粥的话，最好是不要同时放。当然，用枸杞粥的时候，自然是可以放点儿水果进去，例如切成丁的苹果或者是梨等，效果会更好。

　　4.枸杞煲汤时间不宜过长

　　枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。

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